《灵媒》帧数低通常是因为游戏对CPU单核性能要求高🥠🕑 🤫🦄，且默认开启了光追和体积雾等吃配置特效👅🏠🈁🍼🍡🐅。别急着换硬件🌆 🤩👊🍅，先关掉光追🏡 👉👺、把阴影质量调到中🦑 🤜、体积雾改为低🥁🥓🌸 😂🍛，帧数能直接提升30%以上🏕🖐。如果还卡🌍🏥🍿🍷👲，再检查是否锁了30帧或开启了垂直同步🥩 🙏🍽🥗。以下是我实测过的具体调优步骤🍅🍴 🙌，照着做就能稳60帧🥧😫🦇。

第一步🐲👊🌤🧒：先关光追和体积雾🚒🕜🛩 💣♐️，这是帧数暴跌的元凶

进游戏主菜单→设置→图形🏖🛵⛎😏。找到“光线追踪”🚛🚚🥨🍾☀️，直接关闭🥭🍨🎠🕸🍗。这选项在《灵媒》里优化极差🚊🈯🍂 😼🌥，开着会让帧数砍半📺☹️，哪怕你用的是RTX 3060也不建议开🍧💷  ✨💹。然后往下翻到“体积雾”👴🏢 🙁🕠，从高改为低或关📲🐙  🤳🕐😣。体积雾在游戏里频繁出现（比如浓雾场景）🌇👊🥞，每帧计算量很大🖇  🙄🐅🆚，改低后能省下10-15帧🛥🕘🦠。最后把“阴影质量”设为中🚑 🕑😷🦌，高和超高对画质提升不明显🚑🔌 ✍️，但帧数会掉8-10帧✈️😂。这三项调完👩 😡🐩，你的帧数应该已经回到40-50帧了🥃⛲️💁 🥮🙊😩。

第二步🛶🌕 ✡️🍟🥩：检查帧数限制和垂直同步🛤🦂🎠 🐝🕕🤜，别让设置坑了你

很多玩家不知道的是🥔📹😜🐌，《灵媒》默认会锁30帧🎂🍖 🐉🤑🐺，尤其是在手柄插入时⛪🌻 🥬💣🥨。去设置→显示→帧率限制🚈💒🖐🛐，把它改成“无限制”或直接设为60🍮 😕🥋。如果你显示器是144Hz🖥‼️，这里别选“匹配显示器”🆕🛣🥥🚷🌲🏹，手动设60更稳🖇🐌。同时关闭垂直同步☘🏣🤠，这功能在帧数不稳时会导致卡顿感更明显🈵 🛑🥎。如果关闭后画面撕裂🕤🍍 👍🍻，可以改在显卡驱动里开“快速垂直同步”（N卡）或“增强同步”（A卡）🚈  😶🔅，延迟更低🏜🏟  🐖☄️。完成这步后🚉🦷🐋 💝💓，你的帧数应该能稳定在55-60帧了🌙🤔🍄。

第三步💶 🈵🕤：针对低配硬件的额外调优🌿🥗🏹🥤🐐，内存和CPU是关键

如果你的显卡是GTX 1060或RX 580级别🏍  ⭕️，建议把分辨率缩放设为90%（设置→显示→分辨率缩放）🥮🌮👌，牺牲一点点清晰度换15%帧数提升🐉 🐍🥬。另外🎭🥩 🥛🍀，《灵媒》很吃内存和CPU单核性能📷🉑🐺👌🙄。打开任务管理器🚊📱🚕 🍉🏉，确认游戏运行时内存占用不超过80%🍠🏣🥀，否则会掉帧🕡🐊。如果CPU是4核以下（比如i5-7400）🗾🚈 🤩🍎💥，进设置→图形→后期处理🚜🗿 🦃🧑，把“景深”和“动态模糊”都关掉🚈🚋  😃🥅，这两项对CPU压力大💷🚲🅾 🈹。最后🕗 🌼🦀，把游戏放在SSD里🛰🚌🤠，机械硬盘加载场景时会导致瞬间卡顿🍰⚓️  🌑🍸。

第四步🈸🛴 🐥🎂：显卡驱动和系统层面的冷门技巧

别忽略驱动设置🦜🍁🍡。N卡用户🕞 ♏️：打开NVIDIA控制面板→管理3D设置→程序设置→添加《灵媒》🚓🚄♑️，把“电源管理模式”改为“最高性能优先”🦈🔵❓，“纹理过滤-质量”改为“性能”📱🏰 🌼。A卡用户🍪 ❕👏🍞：在Radeon Software里开启“Radeon Anti-Lag”和“Radeon Boost”💐👧 🤲，能减少输入延迟并动态降低分辨率🚊🛴🏙 🕝🙊😒。系统层面🦀🥪🉐☸️，关闭Windows的“游戏模式”（设置→游戏→游戏模式→关）🌞 😄🌘🕎，它有时会抢CPU资源👁😹。再检查后台是否开着浏览器或录屏软件🕡🌒 🌿🐿，这些会吃掉内存和CPU📏🎽😁，导致《灵媒》帧数不稳Ⓜ  💝。

最后提醒一句🗺🐸🥢：如果以上全试了还是卡☘🍿 🔪🕧，那可能是CPU或内存真的瓶颈了🕤🗾🍨👆💛🛡。去任务管理器看CPU占用是否持续100%🚐💽🤛😞🤝，是的话只能考虑升级🚊🌰🙄。但这游戏优化确实差🎺🦎🍦，实在不行就开窗口化1280x720玩🍾🎮 🉑🤡👏，总比卡成幻灯片强🔪🕣🎄🎽。